PREVENCIÓN DE LA HIPERTENSIÓN

FORMAS DE PREVENCION DE LA HIPERTENSIÓN 


ARTERIAL

Algunas formas de prevención de la hipertensión arterial pueden ser:

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•          Mantener un estilo de vida saludable.
• 
  
•         Mantener un peso controlado.
• 
  
•     Realizar una caminata diaria entre 20 y 30 minutos.
• 
  
•     Consumir bajas cantidades de sal y de grasas.
• 
  
•     No consumir alcohol.
• 
  
•     No fumar.

·          siempre recordar que la prevención es salud.

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Imagen tomada de http://www.sciencephoto.com/media/443190/view

Bibliografía:

Organización mundial de la salud. disponible en: http://www.who.int/es/